无痛人流腰痛怎么保健?无痛人流是会有伤害的，所以大家要积极关注，并且做好保健，这样才能够将伤害降低，那么无痛人流腰痛怎么保健?接下来就给大家详细介绍一下，看看无痛人流腰痛怎么保健会有效。

　　无痛人流腰痛怎么保健：

　　(1)掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

　　(2)揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

　　(3)揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

　　(4)推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

　　无痛人流腰痛怎么保健?上述几方面是医师给出的分析，希望得到大家的重视和关注，同时由于无痛人流危害很大，想要规避疾病导致的不必要危害发生，大家在把握了无痛人流腰痛怎么保健最后，还应该积极咨询相关医师的建议。