人流后需要吃什么补?流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是有效必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者的体质,失血多少,衡量而定。
人流后需要吃什么补呢?
术后饮食调理与身心修养:
1,无痛人工流产后需要休息2周,少看报纸及电视。
2,术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。
3,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。
4,保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾。
5,2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
6,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,或阴道分泌物有异常气味,要及时诊。
7,一般在3~5天阴道流血渐渐停止,很多不超过10~15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时诊治疗。
8,无痛人工流产后只要恢复性生活,要采取避孕措施,避免再次怀孕。
生活护理:
首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有,,寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间。
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