人流后注意和饮食有哪些方面?在昆明，一个好的人流医院，昆明和万家妇产医院的医师做了以下分析：

　　术后应注意外阴清洁，每天用温水洗净外阴，定期更换卫生巾。如果阴道出血在2周内不干净，不要洗澡。为了防止生殖器的化脓，1个月内禁止性生活。如出现发热、腹痛、阴道出血或分泌物异味，及时就医。另一次怀孕时应注意避孕。

　　对于流产后的健康恢复，在调整饮食时应考虑以下几点。

　　1、人工流产后，由于身体较薄，常出汗。因此，应加入少量的水以减少水分蒸发量;在汗液中，有更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果，以避免便秘。

　　2，在正常饮食的基础上，我们应该限制脂肪。术后一天脂肪控制在80克左右。刺激性食物如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，可刺激脏器充血，增加月经量，避免螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。

　　3，流产后半个月，蛋白质应为每克体重1.5克至2克，每天约100克至150克。因此，我们可以多吃鸡肉、猪肉瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

　　术后观察阴道出血和腹痛的情况。同时要注意休息，预防感冒，多吃营养丰富的食物，以便尽快恢复身体。